どうも、おやかたです。
 
皆さん、筋力トレーニングってどうしてますか?
 
けっこう、一人でやるのしんどくないですか?
 
Y’ZDジムでは、そんな人のために少人数でやるグループレッスンを行っています。
 
いつやっているのかと言われると、「突発的に」やっています。
 
会員さんで集まってトレーナーさん指導のもと、筋トレです。そんなに長い時間はやりません。
 
男性、女性関係なく参加できます。
 
一人でやるより頑張れます。全部できなくてもいいんです。「やること」が大事。
 
私も参加しますが、途中からついていけてない。いいんです。「やった感」が大事。
 
 
筋トレと言えば・・・
 
蒲田東口にある「「Karare Fitness Center」では、
 
「ファンクショナルトレーニング・ムーブメント(略してFMB)」という
 
機能的なトレーニングも行っています。
 
Y’ZD会員さんは月2回まで無料で参加できるのですが・・・、みなさん知ってますか?
 
Y’ZD会員さんは月2回まで無料で参加できるのですが・・・、みなさん知ってますか?
 
大事なことなんで、2回書いときます。
 
さらに、ジムのゴールデンマックスプランにしていただくと、
 
Y’ZDもKarare Fitness Centerのどちらも利用いただけます。
 
Y’ZDもKarare Fitness Centerのどちらも利用いただけます。
 
大事なことなんで、2回書いときます。
 
知らなかったという人は、トレーナーさんに確認してみるといいですよ。
 
それでは、みなさん頑張りましょう。